“龙舟”作为中国的传统文化的一部分，是我们不可丢失的活动，现在能在团建活动中体现出来，也算是现古今文化的融合，“龙舟竞赛”适合大团队的活动。北京拓邦营地特此分享划龙舟团建拓展方案。

龙舟竞渡，其关键在一个“竞”字上。竞，比赛也。正是这种渗透着“龙”的精神的比赛中，充分表达了中华民族不惧艰险，奋力争先的心愿。也正因为如此，龙舟竞渡这一习俗得以在民间长期流传，经久不衰。

“龙舟竞渡”也叫赛龙舟是在对古代圣贤的一种庄严纪念的基础上，对极具特色的民族传统的一种传承，以及对具有中国特色世界性的运动项目的极力推崇。龙舟赛的全过程完全可以影射出一个企业前进与拼搏的过程。一个成功的企业需要“掌舵者”及“桨手”的共同努力与合作，进而才能达到共享、共进、共赢的企业愿景!赛龙舟中也相应的涵盖了团建元素，且有着它一定的团建意义。

龙舟赛的全过程完全可以影射出一个企业前进与拼搏的过程。一个成功的企业需要“掌舵者”及“桨手”的共同努力与合作，进而才能达到共享、共进、共赢的企业愿景!赛龙舟中也相应的涵盖了团建元素，且有着它一定的团建意义。

龙舟竞渡活动人员从职能来划分，可分为鼓手、划手、舵手。

划手：划手的身体姿势大概可以分为站姿、坐姿、单脚跪姿。从力学角度讲，坐姿较为合理，站姿、单脚跪姿多在民间的比赛中出现。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动，使得动作配合更协调、更有力。

鼓手：鼓手的姿势可分为坐打鼓、站立打鼓、单脚跪姿打鼓。

舵手：舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一，舵手还可以参加划水，但正式比赛的舵有统一规格，舵手不能参加划水。

拓展训练不仅对团队启着积极的促进作用，还对个人的成长有着极大的帮助，因此，各大公司每年都会有一次团队拓展训练，以此来打造团队凝聚力，鼓励团队，提升团队的创造价值。拓邦营地拥有多年组织策划团建拓展的经验、防护设备齐全，为多家企业组织了难忘的团建活动。