绵阳五脏六腑虚弱的朋友来看懂-解决方法

一、五脏六腑的中医学常识：

五脏的心、肝、脾、肺、肾是属于实质性的器官，共同司掌化生和贮藏精气的生理功能。

六腑的器官大部分是空腔器官，有受盛和传化水谷的生理功能。

因为：五脏六腑要运行这些生理功能，所于，五脏六腑就需要消耗精气血液，这就像车要运行，就要加油一个道理，当然，电车是要充电的，怕杠精来扯，先说一下。

五脏六腑要协助肾系统气化，产生精气血液，它们自身也要消耗精气血液，由此我们得出，五脏六腑的虚弱，主要分为3个方面：

1是，年龄老化引起的五脏六腑虚弱，这个普通人无法解决，以梦为马的神仙除外。

2是，精气血液虚弱，引起的五脏六腑的供应不足，产生的虚弱，就像人吃不饱引起的虚弱一样，只能增加供应。

3是，精气血液循环不畅，引起的五脏六腑的供应不足，相当于路不通，只能想法化瘀堵。

二、五脏六腑的虚弱核心：

五脏六腑的虚弱，上面已经分析过，年龄老化，普通人没法解决，只能随缘就命，我们只能想法解决第二（精气血液的虚弱），争取解决第三（循环不畅通的虚弱）！

再次强调：因为，活人是消耗体，所于，虚弱只能缓解，活人无法根除虚弱，以梦为马的神仙除外。

三、五脏六腑的虚弱缓解方法：

第1、每天三餐，吃足量的主食，以确保脾胃的血源，

第2、将bu shen 虚等天生食物，作为长期的副食，长期食用，以帮助肾、提高肾的气化功能。

(bu shen）虚，｛因为，这两个字涉禁，所于，用拼音代替，请自己理解，不懂就问叶老师｝

第3、确保每天至少7-9小时的睡觉质量和时间，因为：睡觉是气化的天然时机，这里的睡觉，主要指晚上，其次是每天中午11点-1点，其它时间除外！

第4，确保每周都有适量的运动，运动是化瘀的天然方法，可以促进精气血液的循环流通，比如：走路、跑步等等。