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由于高弓足的脚背很高,为了改善这点,可以将鞋子的脚掌部分垫高,以分担身体的重量,同时小指侧也要加入支撑点,使脚改往内侧倒,如此身体的重量就可平均分配到脚底各个部位,高弓的情况就可因此获得改善。简单的说,就是要选购适合自己的足型,同时鞋底附有足弓垫的专业正确鞋子,才能改善高弓足的问题。
形成长短腿的原因有很多,可分为先天的和后天的。先天的就是生下来就两条腿不一样长,后天的外伤性骨折(车祸或意外)、神经受损导致肌肉张力不协调(如,脑性麻痹、中风)、感染性疾病(小儿麻痹)都会造成“长短脚”(长短脚)。具体表现就是双下肢不等长,走路姿态难看,有长短腿的朋友除了要忍受身体上的不适还要忍受心理上的痛苦,能够矫正长短腿是每个长短腿朋友的梦想。
对于足底筋膜和小腿后侧肌张力高的患者,在鞋垫设计时、通过对足底肌和小腿后侧肌在跖骨头止点处施加本体感受刺激,来缓解足底肌和腱膜的张力,为降低足弓高度创造机会。鞋垫设计时考虑使用EVA等有一定弹性材料,提高高弓足整体缓冲能力,并通过具有弹性缓冲性能的材料缓解后足和前足局部集中压力;应注意保持足弓适度的支撑力的同时、维持足弓一定弹性,减少对下肢关节和脊柱的冲击力、避免损伤发生。