扁平足走路是穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋帮要紧,鞋跟外侧到外踝前缘,内侧要延长到距舟关节,并垫高3-6mm,这样做是为了使足内翻,矫正跟骨外翻,并将距骨头托起,防止下陷。
专业定做补高鞋,各种脚型鞋,双下肢不等长的朋友越早定做补高鞋是越有利的,相信有长短腿的朋友都应该清楚,走起路来身体两边会不平衡,不仅走路姿势难看,走路累人,重点是对身体的伤害很大,脊椎弯曲变形,颈椎弯曲变形,腰骨弯曲变形,盆骨弯曲变形等等。这种情况会随着年龄的增加而越来越严重。所以我们建议有长短腿的朋友要尽早定做残疾鞋。
对于足底筋膜和小腿后侧肌张力高的患者,在鞋垫设计时、通过对足底肌和小腿后侧肌在跖骨头止点处施加本体感受刺激,来缓解足底肌和腱膜的张力,为降低足弓高度创造机会。鞋垫设计时考虑使用EVA等有一定弹性材料,提高高弓足整体缓冲能力,并通过具有弹性缓冲性能的材料缓解后足和前足局部集中压力;应注意保持足弓适度的支撑力的同时、维持足弓一定弹性,减少对下肢关节和脊柱的冲击力、避免损伤发生。
扁平足严重的宝宝走路时足部容易疲劳及疼痛,影响行走姿势及日常生活。因此及时的干预能够缓解足部疲劳和疼痛,目前以穿矫正鞋或矫正鞋垫配合运动为主。扁平足矫正鞋,穿上后,可更有效扶正后跟及足踝,拉直足踝、膝盖、髋关节的生物力线,让孩子走路时,可以减少关节劳损的几率、舒缓肌肉疲劳及严重扁平足后遗症引起的疼痛。